5 Tips Kurangkan Berat Badan. Buat Terus, Anda Akan Nampak Hasilnya. Wow Sangat Hasilnya Tau!

Sekarang ni ramai sangat yang nak kurus kannnn. Cuba jawab soalan Ain dulu. Anda nak kurus sebab nak cantik atau nak sihat sebenarnya?

Kalau ikutkan, banyak jer produk- produk kurus yang laris di pasaran tapi adakah anda tahu kesan daripada ambil ubat kurus tu??

Mengikut saintifik untuk kurus perlulah mengawal pengambilan makanan atau kalori sebab 80% penyumbang untuk kurus adalah makanan. Lagi 20% adalah senaman atau workout.

Bersenam penting sebab memang banyak sangat kebaikan bersenam ni, especially untuk kesihatan fizikal dan mental kita. Dan membantu juga untuk kuruskan badan.

Tunggu apa lagi jom kita masuk kepada tips untuk turunkan berat badan.

Ikuti 5 Tips Dibawah Untuk Kurus Dengan Sihat 

Berikut adalah lima tips untuk menurunkan berat badan yang telah dibuktikan oleh kajian bahawa ia mampu menurunkan berat badan sama ada jangka masa pendek atau panjang.

1. Elakkan makan malam

Elakkan makan lewat malam, hal ini kerana perut mengambil masa lebih kurang 4 jam untuk proses pencernaan. So kalau kita makan jam 9 ke atas, kena tunggu jam 12 baru boleh tidur. Isshh, lambat sangat pulak kena tidur tu kannn. 

Namun pakar nutrisi kini tahu bahawa adalah baik ‘mengorbankan‘ diet dengan makan makanan seimbang pada waktu malam daripada tidak makan langsung atau makan manakan ringan yang langsung tidak seimbang.

Seeloknya ambil makanan yang rendah kalori seperti sayur atau buah untuk makan malam. Nak lebih mudah, minum aje Cinch. 8 manfaat Cinch 👇 

2. Elakkan Makan Bersama Gadget

Makan dengan gajet? Maksudnya apa? Maksudnya gini, elakkan makan ketika menonton televisyen mahupon berchatting / scroll² sosmed menggunakan telefon bimbit.

Hal ini adalah kerana makan sambil menonton televisyen sebenarnya akan mengambil 40% lebih banyak kalori daripada biasa.

Jadi seeloknya anda tumpukan sepenuh perhatian ketika makan agar tidak terlebih makan. Sedar² dah makan banyak sangat. Mana tak naik berat badan tu. Alahaiii. 

3. Bersenam 3 Kali Seminggu

Bersenam sangatlah penting selain dapat menguruskan badan, ia juga dapat mengekalkan tubuh badan yang sihat serta fit.

Senaman yang dilakukan mestilah termasuk senaman regangan dan juga senaman kekuatan.

Dengan mengamalkan senaman ini secara konsisten seseorang itu akan mendapatkan tubuh badan yang ideal serta dapat mengurangkan risiko penyakit kronik seperti sakit jantung dan diabetes.

4. Ambil Sarapan Pagi

Rata-rata yang diet selalunya skip makan pagi. Kajian menunjukkan sarapan pagi biasanya terdiri daripada makanan yang penuh karbohidrat dan protein yang boleh menyimpan tahap gula dan tenaga supaya anda tidak terlalu lapar sewaktu makan tengahari.

Ungkapan Inggeris berbunyi  “Breakfast like a king, lunch like a prince, dinner like a beggar”?

Percayalah, makan sarapan pagi adalah antara tips mengurangkan berat badan yang penting. Ia juga dapat mengelakkan daripada seseorang itu terkena kerangan perut atau gastrik akibat makan yang tidak teratur.

Nak mudah, shake aje Cinch ni. Dimana mana pon boleh minum. Cinch memudahkan urusan sarapan pagi kita yang sibuk ni. Memang sangat sesuai untuk orang yang sibuk sangat sampai tak sempat nak sarapan, membawak ke tengahari sibuknya. Kenyang lama pulak tu Cinch ni. 

5. Tidur Dengan Cukup

Menurut kajian, tidur 30 minit lebih awal dan bangun 30 minit lewat dari biasa sebenarnya dapat membantu anda membuat pilihan makanan yang betul.

Secara am, ia disyorkan orang dewasa (termasuk orang tua) mendapatkan 7–8 jam tidur setiap malam.  Namun demikian, satu kajian menunjukkan bahawa kebanyakan dewasa di Malaysia hanya mendapat 6.4 jam tidur secara purata.

Di samping itu apabila anda mendapat rehat yang cukup, anda kurang terdedah kepada keletihan dan tekanan.  

Tunggu apa lagi gunakan tips diatas untuk mendapatkan berat badan yang anda impikan.

Nak tengok apa kata pelanggan kami tentang Cinch? 

Nak raya tak lama dah. Tapi shape idaman belum dapat lagi ni. Macam mana laaa nak beli saiz baju. Taknak laaa saiz baju besar lagi macam zaman PKP. 

Dulu salahkan PKP sebab banyak makan, duduk rumah manjang. Tapi ni PKP dah takde. Kenapa camni gak? Adeh, kena buat solusi ni. 

Sebenarnya sebab suka makan pon ye jugak kannn. Perut pulak asyik rasa nak diisi aje. Kan?

Cinch shake bantu kita kenyang lebih lama. Bantu untuk bina otot jugak. Ishh, otot ni penting kalau nak shape lebih kecil. Sebab apa? 

Sebab otot boleh bakar lemak walau kita sedang tido tauu. Jadi Cinch shake ni ada leucine. Leucine ni lah tolong bina otot lebih banyak lagi. 

Haa ni ada offer. Jangan lepaskan peluang okey. Harga biasa RM190 satu tong. Tapi ni Shaklee buat keje gilerr! Dia bagi RM250 untuk 2 tong. Kalau jadi ahli, RM200 je untuk 2 tong boleh dapat. Ambik lebih, jimat lebihhhhh!! 

Superb laahhhh! 

Jadi marilah kita pakat pakat tukar saiz baju time raya nanti. Takyah stres stres dah tengok gambar tak berapa kecik time raya nanti. Mula sekarang jom. Order now!

Nak Cuba Minum Cinch? 

Meh Grab Promo Kat Sini 👇

PROMO RAMADHAN CINCH TWIN PACK

Your Favorite Shaklee Leader

Nor Ain Sakinah 

Id Shaklee : 1311031

Boleh wassap Ain jugak 

0126984528 (Shaklee Selangor) 

Follow Ain rapat² kat 

Facebook : Raudhatul Sakinah

Instagram : Sakinah Touhar

Tiktok : Ummi AFAAF

#tips_kurang_berat_badan

#kurus_cara_sihat

#shaklee_is_the_best

#TeamDiamond

Gastrik! Sakit Gastrik Ni Sangat Popular Kan? Lagi² Bila Menjelang Bulan Puasa.

Benarkah gastrik sakit 'bermusim'? Sering 'muncul' di bulan Ramadan...

Di luar kesedaran ramai, segelintir daripada kita sering mengalami penyakit gastrik.

Gastrik bukanlah sesuatu yang pelik, namun, apa yang menghairankan ialah penyakit itu seakan tahu bila masanya untuk 'menyerang' seseorang atau lebih tepat sering hadir di bulan Ramadan.

Bukan semua, tetapi sejumlah kecil daripada kita pasti akan melalui pengalaman yang pahit di bulan puasa kerana diserang gastrik, sekali gus menyebabkan mereka tidak mampu untuk menjalani Rukun Islam ketiga itu seperti orang lain.

Berikutan penyakit gastrik sangat popular di bulan Ramadan menyebabkan timbul persepsi bahawa ia 'penyakit bermusim'.

Namun, benarkan ia masalah bermusim sehingga menjejaskan individu terbabit untuk menjalankan ibadah puasa?

Bagi Pakar Pemakanan Pusat Pengajian Dietetik, Fakulti Sains Kesihatan Universiti Teknologi MARA (UiTM), Prof Madya Dr Norazmir Md Nor, beliau tidak bersetuju dengan tanggapan bahawa gastrik adalah penyakit yang hanya muncul pada bulan tertentu.

Tegas beliau, ini kerana individu yang berdepan masalah tersebut boleh melatih diri termasuk membuat persiapan sebelum tiba bulan Ramadan.

"Saban tahun bila mana bulan puasa, jadi pesakit gastrik ini akan 'muncul' dalam kalangan rakyat kita.

Sepatutnya mereka boleh berlatih, maksudnya kenapa saya kata macam itu kita boleh bermula sebelum bulan Ramadan lagi dengan berlatih puasa sunat untuk tengok kemampuan diri untuk berpuasa.

Jadi, ya saya setuju (gastrik bukan penyakit bermusim). Kita tak boleh katakan gastrik ini bermusim sebab kita boleh latih perut, dan kemampuan kita untuk menghadapi bulan Ramadan. Sebab saya rasa isunya di sini ialah tentang cara dan kaedah pemakanan kita, itu yang perlu dititik beratkan.

Beliau menambah, jika mengikut saranan pakar perubatan, penyakit gastrik boleh diatasi pada bulan Ramadan, sekali gus membolehkan individu terbabit mengerjakan ibadah di bulan suci itu.

Malah, kanak-kanak pun berlatih untuk berpuasa. Mereka (pesakit gastrik) pun boleh berlatih.

Jadi, saya tak rasa bilangan pesakit ataupun golongan ini (sepatutnya) meningkat di bulan Ramadan. Saya rasa lebih mereka mencari peluang dan ruang menggunakan alasan gastrik untuk tidak berpuasa. Sebaliknya, kita kena mengejar kelebihan di bulan Ramadan ini untuk membuat amalan," ujar Norazmir lagi.

PEMAKANAN DAN RAWATAN

Mengulas lanjut, Norazmir berkata gastrik berlaku kerana keradangan pada sistem perut berikutan penghasilan enzim yang berlebihan, mengakibatkan rasa pedih dan sakit pada bahagian tersebut.

Jelas beliau lagi, keadaan itu boleh menimpa mana-mana individu tanpa mengira faktor usia.

Justeru, Norazmir berkata pengambilan makanan yang bersesuaian seperti kalori yang mencukupi ketika bersahur dan berbuka adalah penting untuk mengelakkan gastrik berlaku pada bulan Ramadan.

Untuk membekalkan tenaga berpanjangan, kita galakkan makanan yang tinggi serat untuk memberikan rasa kenyang yang berpanjangan dan kandungan makanan itu kena rendah indeks glisemik. 

Ha nampak tu? Makanan yang rendah indeks glisemik tu salah satunya ESP keluaran shaklee tau. Shaklee dah kaji dah benda ni. Tinggal lagi, kita yang nak amalkan aje. 

"Apabila ia rendah indeks glisemik, jadi lambat tindak balas dalam perut untuk dicernakan (dan mengelakkan) gula dalam darah meningkat. Bila gula dalam darah meningkat, (seseorang itu) jadi lagi cepat lapar," jelas beliau.

Selain itu, beliau menyarankan pengambilan air kosong yang mencukupi ketika waktu bersahur bagi mengelakkan tubuh mengalami dehidrasi dan tidak minum minuman yang mengandungi kafein tinggi.

Ini antara feedback customer yang ada sakit gastrik. Alhamdulillah, setelah mengamalkan esp shaklee, kesihatan mereka dah bertambah baik. 

Bulan ramadhan makin hampir, apa ikhtiar anda untuk mengawal sakit gastrik bila berpuasa? Dapatkan segera esp shaklee dari Ain. Bulan ni tengah ada promo. Baik grab time promo tau. Jimat berganda! 

Promo Twin Duo : rm150

Promo 6 Beradik : rm450

Free Delivery | Free Membership 

Grab Sekarang! Esok Last Promo! So Better grab Sekarang! Boleh Pos Terus Harini. 🥰

9 Sebab Kenapa Komuniti Bisnes Shaklee Best.

Alhamdulillah, bertemu lagi kita dalam entry terbaru iaitu ulasan tentang 9 Sebab Kenapa Komuniti Bisnes Shaklee Best. 

Terima kasih kerana sudi baca semua entry dalam blog Ain ni. Moga perkongsian dalam setiap entry Ain memberi manfaat kepada anda yang membaca. 

Ini antara 9 Sebab Kenapa Komuniti Bisnes Shaklee Best

1. Buat bisnes berjemaah lebih baik dari bisnes sorang²

Dalam berbisnes ni, sangat pentingnya bisnes secara berjemaah, takde siapa pun yang akan meninggalkan kita walaupun orang di atas mahupun orang di bawah kita. Kita sama-sama berusaha menuju ke puncak kejayaan kepada yang NAK!

Bak kata Irfan Khairi,

♨Orang Taknak tu biasa

♨Orang reject tu pun biasa

♨Orang tolak lagi la biasa

♨Orang join tapi taknak gerak tu biasa

♨Orang join tapi keluar balik tu juga biasa

TAPI

Orang seperti kita yang tak pernah kenal erti putus asa....

Itu lah yang 👉LUAR BIASA👈

JADI

💪Apa nak kesah mereka yang taknak

💪Apa nak heran pada mereka yang tolak

KITA yang NAK..

💪Teruskan perjuangan

💪Teruskan pencarian

💪Kuatkan tekad

💪Bulatkan matlamat

💪Genggam IMPIAN erat2

Dream Big, Start Small, Act Now

( BerIMPIAN Besar, Mula Sedikit, Bertindak Sekarang )

2. Sabar

Dalam bisnes apa sekalipun kita perlu SABAR. Insya Allah jika kita ada kesabaran tu, bisnes kita boleh pergi lagi jauh. Master Norita selalu mengingatkan kami agar sabar menunggu rakan partner kita. Menulis blog pon kena sabar. Tak boleh main taram aje. Sabar itu kan separuh daripada iman. Hehe. 

3. Sillaturrahim

Dalam bisnes terutamanya bisnes Shaklee selain kita mengejar target dan impian, kita juga membina silaturahurahim.

Anda bayangkan, Ain tak pernah kenal sparring partner Ain walaupun kami dalam satu team. Mana taknya, team kami (Team Euphoria) bukannya kecik tau. Ianya sangat besar hingga tak kenal di antara satu sama lain. 

Bila join Projek Mega Blog Shaklee 1.0 ini Ain baru kenal dengan sparring partner Ain yang tak pernah kenal, mahupon berjumpa sebelum ini. 

4. Gigih

Walaupon sibuk dengan kerja rumah yang tak pernah habis tu, Ain gigihkan jugak untuk menulis blog. Gigih sebab tengok masing² bertungkus lumus bersatu dalam projek ni. 

5. Saling mengingatkan

Team kami saling mengingatkan antara satu sama lain. Jadi, tak rasa ketinggalan pon bila duduk dalam bisnes shaklee ni. Setiap hari ada je orang yang akan ingatkan dalam group bisnes kami. 

6. Istiqamah

Bila dah ada niat nak join tu kan. Kena la istiqamah untuk buat. Jangan buat macam hangat² tahi ayam. Cakap tak serupa bikin. Apa² perkara pon kalo kita tak istiqamah, kita takkan berjaya majukan diri kita. 

7. Ada Idola

Kak Affni dan Kak Kam adalah idola Ain dalam bisnes shaklee ni. Apa² yang Ain buat sekarang, memang banyak dari tunjuk ajar mereka. Kalo tak dapat buat semua, jangan tinggalkan semua. Paham tak maksudnya? 

8. Istikharah

Nak buat apa² perkara, mesti hati tu rasa macam tak yakin kannnn. So, kena la istikharah dulu sebelum nak teruskan perjuangan projek dalam bisnes shaklee ni. Mintak petunjuk dari Allah supaya apa yang kita buat ni, adalah yang terbaik untuk diri kita dan team. Dah solat isthikarah, baru la rasa yakin nak teruskan. Pernah tak rasa camtu? 

9. Ilmu Itu Lebih Mulia Dari Harta

Ilmu tu kan pelita hidup. Kita akan sesat jika takde ilmu. Maka, setiap hari kita perlu belajar. Belajar macam² ilmu. Ilmu kesihatan bukan dari kalangan orang biasa. Tapi dari doktor² bertauliah okeyyy. Ilmu pon bukan ilmu duniawi aje, tapi akhirat pon ada tau. 

 الـْعلم مِيرَاث الأنبيـاء، وَالـْمَال مِيرَاث الـْمُلُوك والأغنيـاء .

Ilmu agama merupakan warisan para Nabi

Sementara harta itu warisan para raja dan orang-orang kaya. 

 الْـعلم يحرس صَاحبه وَصَاحب المَال يحرس مَاله.

Ilmu agama akan menjaga pemiliknya,

Sedangkan pemilik harta  akan sibuk menjaga hartanya.

الـمَال تذهبه النـفَقَات، وَالـعلم يزكوا على الـنَّفَقَة .

Harta akan berkurang apabila dibelanjakan,

Sementara ilmu akan bertambah apabila diajarkan. 

صَاحب الـمَال إِذا مَـاتَ فَارقه مـَاله وَالْـعلم يدْخل مَعَه قَبره .

Pemilik harta akan meninggalkan hartanya ketika dia mati, 

Adapun ilmu, akan  mem-bersamai pemiliknya di alam kuburnya.

و من سلك طريقا يلتمس فيه علما سهل الله له به طريقا إلى الجنة

_Dan barang siapa yang menempuh jalan untuk mencari ilmu, maka Allah akan memudahkan baginya jalan menuju surga_

_(HR. Muslim)_``

Allahumma sholi alaa sayyidina Muhammad waalaa ali sayyidina Muhammad.

Bisnes shaklee ni kan, salah satu platform yang tepat untuk anda yang nak buat bisnes dari rumah tau sebenarnya. Sistem dia mudah sangat nak follow. Jom bersama sama kami dalam team shaklee. Lillahi Ta'ala.

==================================

Sekiranya entri Ain dapat memberi manfaat kepada anda, rajin² la tekan button SHARE dan COMMENT, biar lebih ramai lagi yang mendapat manfaatnya. Mudah-mudahan dengan asbab perkongsian anda, anda dapat mengubah nilai hidup mereka. Untung², anda dapat saham akhirat jugak. Setuju? 

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#ShakleeKualaSelangor

-----------------------------------------------------------------------------------------

Ingin mendapatkan duit tepi yang lumayan?

Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya bisnes dari rumah?

Hubungi Ain kat sini 👇

email :

sakinahempire3097@gmail.com

facebook :

Raudhatul Sakinah (tekan)

Instagram :

Sakinahtouhar (tekan)

tiktok :

ummiafaaf (tekan)

Wassap :

Ain (tekan)

Best Sangat Ke Projek Mega Blog Shaklee 1.0 Tu? Cer Citer. Cer Citer.

Assalamualaikum semua. Buat apa tu? 

Alhamdulillah, bertemu lagi kita dalam entry terbaru iaitu ulasan tentang Review Projek Blog Mega 1.0 baru² ni. 

Terima kasih kerana sudi baca semua entry dalam blog Ain ni. Moga perkongsian dalam setiap entry Ain memberi manfaat kepada anda yang membaca. 

Diam tak diam, kita dah habis Projek Mega Blog Shaklee 1.0, yang mana ia dilancarkan pada 8/2/2023 dan tamat pada 15/2/2023 oleh Master Norita dan Master Salwa. Mereka adalah Master Leader dalam Team Euphoria.

Walaupun Projek Mega Blog Shaklee 1.0 ni hanya memerlukan masa 2 minggu sahaja untuk menyiapkan task, tetapi ianya sangat meriah tau. Sambutan yang menggalakkan. Master menjangkakan hanya kurang daripada 100 peserta. Tapi sambutan hingga lebih dari 200 penyertaan. Hebat bukan? 

Walaupun kami tak jumpa depan² atau duduk berkumpul secara offline, tapi kami bertemu secara alam maya je. Sistem yang dicipta oleh master sangat memberi impak kepada peserta.

Projek Mega Blog Shaklee 1.0 bukan Projek Blog biasa-biasa. Bukan sekadar menulis entri blog syok sendiri. Projek ini memerlukan kerjasama antara keseluruhan team.

Master bagi beberapa syarat untuk memenuhi syarat-syarat penyertaan. Antaranya

1. Setiap peserta perlu mengarang 1 entri blog untuk setiap minggu. Bermakna 2 entri untuk 2 minggu tersebut.

Minggu pertama punya entri Blog bertajuk Intermittent Fasting (Sila Klik)

Minggu kedua punya entri Blog bertajuk Set Kurus Shaklee (Sila Klik)

2. Sparring partner. 

Kat sini yang mencabar tu. Peserta perlu linkkan URL entri blog sparring partner di dalam entri blog sendiri. Ada 2 sparring partner yang perlu bekerjasama dengan kita tau. Sekiranya sparring partner belum siap entri blog mereka, kena tunggu mereka siap baru boleh linkkan ke dalam blog entri kita. Sparring partner kita ada atas dan bawah. Andai partner kita tak siap lagi, selagi itu kita tak boleh submit task kita sendiri. Struggle is real gaisss! 

Apa Pengajaran Yang Kami Dapat Dari Projek Ni? 

1. Buat berjemaah lebih baik dari buat sorang²

Dalam berbisnes ni, sangat pentingnya bisnes secara berjemaah, takde siapa pun yang akan meninggalkan kita walaupun orang di atas mahupun orang di bawah kita. Kita sama-sama berusaha menuju ke puncak kejayaan kepada yang NAK!

Bak kata Irfan Khairi,

♨Orang Taknak tu biasa

♨Orang reject tu pun biasa

♨Orang tolak lagi la biasa

♨Orang join tapi taknak gerak tu biasa

♨Orang join tapi keluar balik tu juga biasa

TAPI

Orang seperti kita yang tak pernah kenal erti putus asa....

Itu lah yang 👉LUAR BIASA👈

JADI

💪Apa nak kesah mereka yang taknak

💪Apa nak heran pada mereka yang tolak

KITA yang NAK..

💪Teruskan perjuangan

💪Teruskan pencarian

💪Kuatkan tekad

💪Bulatkan matlamat

💪Genggam IMPIAN erat2

Dream Big, Start Small, Act Now

( BerIMPIAN Besar, Mula Sedikit, Bertindak Sekarang )

2. Sabar Itu Separuh Daripada Iman

Dalam bisnes apa sekalipun kita perlu SABAR. Insya Allah sekiranya kita bersabar bisnes kita boleh melangkau jauh. Master Norita selalu mengingatkan kami agar sabar menunggu rakan partner kita. Menulis blog pon kena sabar. Tak boleh main taram aje. 

3. Eratkan Sillaturrahim

Dalam bisnes terutamanya bisnes Shaklee selain kita mengejar target dan impian, kita juga membina silaturahurahim.

Anda bayangkan, Ain tak pernah kenal sparring partner Ain walaupun kami dalam satu team. Mana taknya, team kami (Team Euphoria) bukannya kecik tau. Ianya sangat besar hingga tak kenal di antara satu sama lain. 

Bila join Projek Mega Blog Shaklee 1.0 ini Ain baru kenal dengan sparring partner Ain yang tak pernah kenal, mahupon berjumpa sebelum ini. 

4. Orang Lama Sebagai Inspirasi/Idola

Kali kedua Ain buat blog setelah sekian lama tak menulis. Sebelum ni pernah cuba buat tapi masa bujang la. Tu cerita pasal kehidupan aje. 😂 tapi kali ni Ain cuba juga untuk buat perkongsian tentang bisnes dalam blog. Mula mula sebenarnya macam tak paham jugak la. Tapi kuatkan semangat dan lihat inspirasi daripada Group ni. Kalau ikutkan, langkah pertama Ain tak sempurna, tapi Ain cuba juga. Terima kasih Master Salwa, Master Norita, Master Hajah Salwa, Kak Huda, Kak Affni, Adneen dan semua yang berada dalam Group ni. Doakan Ain boleh buat blog yang hebat macam kalian 😘

5. Istikharah Sebelum Teruskan

Nak buat apa² perkara, mesti hati tu rasa macam tak yakin kannnn. So, kena la istikharah dulu sebelum nak teruskan perjuangan dalam misi ni. Mintak petunjuk dari Allah supaya apa yang kita buat ni, adalah yang terbaik untuk diri kita dan team. Dah solat isthikarah, baru la rasa yakin nak teruskan. Pernah tak rasa camtu? 

Dapat apa je bila join Projek Blog Mega tu? 

Opkos la dapat Hadiah!

Alhamdulillah, haza min fadzli robbi, Ain berjaya menerima hadiah sekotak NUTRIFERON sumbangan dari master norita yang bernilai RM198 harganya. Kebetulan pulak, Ain belum pernah rasa lagi nutriferon ni. Rezeki Ain la kannn. Moga Allah menggandakan lagi rezeki master norita bagaikan air sungai yang mengalir tanpa hentinya. 

Mereka yang lebih bertuah dapat hadiah Vivix dan Collagen. Hadiah ni bukan calang-calang tau. Nilai hadiah ni mencecah RM400. Masya Allah pemurahnya master norita ni kan? 

Tambahan lagi kepada bukan pemenang juga dapat hadiah saguhati. Bukan pemenang ni maksudnya mereka register join Projek Mega Blog Shaklee 1.0 ni tetapi tidak beri komitmen sepenuhnya terhadap projek. Ini juga master bagi hadiah sebagai tanda penghargaan kita join projek ni. Maknanya, kepada kesemua peserta yang join seramai lebih 200 orang tak ada pulang dengan tangan kosong. Gitewww! 

Seronok sangat join Projek Mega Blog Shaklee 1.0 ini hingga master berbesar hati meneruskan Projek Mega Blog Shaklee 2.0 bagi meneruskan momentum semangat menulis blog kami.

Projek Mega Blog Shaklee 2.0 sedang berjalan sekarang ini, Ain percaya ianya memberi impak yang besar dalam bisnes kami.

Impak ini bukan sahaja kepada kami yang join Projek Blog Mega Shaklee ini sahaja, malah kami harap agar apa yang kami kongsikan di entri blog ini memberi manfaat kepada anda yang membacanya.

Sekiranya entri Ain dapat memberi manfaat kepada anda, rajin² la tekan button SHARE dan COMMENT, biar lebih ramai lagi yang mendapat manfaatnya. Mudah-mudahan dengan asbab perkongsian anda, anda dapat mengubah nilai hidup mereka. Untung², anda dapat saham akhirat jugak. Setuju? 

Founder Of INCREDIBLE                           Nor Ain Sakinah                                 Shaklee Bussiness Leader

#blogmegashaklee
#shakleethrive2023
#shakleetriumph2023
#ShakleeKualaSelangor

-------------------------------------------------------------------

Ingin mendapatkan duit tepi yang lumayan?

Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya bisnes dari rumah?

Hubungi Ain kat sini 👇

email :

sakinahempire3097@gmail.com

facebook :

Raudhatul Sakinah (tekan)

Instagram :

Raudhahdebeauty (tekan)

tiktok :

ummiafaaf (tekan)

Wassap :

Ain (tekan)

5 Cara Untuk Kenyang Lebih Lama

5 Cara Untuk Kenyang Lama

Berikut adalah 5 cara yang efektif untuk kenyang lebih lama :

1. Pilih makanan yang tinggi serat dan rendah lemak. Makanan yang kaya akan serat dan rendah lemak membantu mengurangi rasa lapar dengan cara yang lebih lama. Contohnya, makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan ikan.

2. Pilih makanan berkalori tinggi. Makanan dengan kandungan kalori yang tinggi akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Contohnya, makanan seperti oatmeal, yoghurt, dan popcorn.

3. Makan makanan dengan protein dan karbohidrat. Protein dan karbohidrat akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Contohnya, makanan seperti daging ayam, telur, kacang-kacangan, dan roti gandum.

4. Makan makanan yang sihat. Makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

5. Makan secara bertahap. Ini adalah teknik yang efektif untuk menghindari makan berlebihan. Anda dapat memulainya dengan makan sedikit dari setiap jenis makanan dan kemudian menambahkan lebih banyak jika Anda masih merasa lapar.

Pssstttt, bulan ramadhan akan menjelang tak lama lagi. Korang dah buat persediaan ke? Kalo korang jenis yang mudah kena gastrik, kerap lapar, selalu letih, korang wajib ambil ESP. 

Alang² tengah promo ni, baik grab sekarang! Bukan senang shaklee nak buat promo murah camni. Apa tunggu lagi, beli sekarang! Klik PROMO ESP

#blogmegashaklee

#shakleetriumph2023

Nak tahu lebih banyak tips atau info kesihatan, follow Ain rapat². 😘

ADA DUA SEBAB KENAPA TERJADINYA KENCING MANIS. TERUSKAN MEMBACA

Bertemu kita dalam rancangan sihat itu rezeki. Eh, tiber kannnn. Saje nak bergurauuuu. Hehe. Ok entry kali ni nak cerita pasal KENCING MANIS.

Sebelum tu, kita Mulakan dulu ilmu dengan surah  Al-Fatihah. Mudah mudahan ilmu yang disampaikan berkat dan meresap terus.

Lately ni kita kerap sangat buat research tentang Diabetes kan?

Sebab kita nak tahu macam mana kencing manis boleh terjadi and also how vivix can help Untuk improvekan Sel sel yang dah rosak dalam penghasilan insulin.

Okay basically *Kencing Manis* terjadi because of Kandungan glukos yang tinggi dalam darah.

ADA DUA SEBAB KENAPA TERJADINYA KENCING MANIS

1. Rintangan Insulin/insulin Resistance.

2.Masaalah Pankreas

Bila kita makan, makanan tu akan berubah menjadi glukos dan masuk ke dalam sel darah kita.

Untuk glukos ni sepatutnya ditukar menjadi tenaga, glukos ni kena masuk dalam sel badan dan insulin diperlukan untuk membawa glukos ke sel badan.

Contoh :

🏡 Rumah =sel badan

      Kunci = insulin

      Tetamu =Glukos

Kalau tetamu (Glukos) nak masuk dalam rumah (sel badan), kunci (Insulin) diperlukan untuk buka pintu.

Masa tu kalau insulin tak peka dengan glukos, ataupun ada benda yang menghalang untuk insulin "buka" pintu, glukos semua tak boleh masuk dalam sel badan.

Dia akan banyak je dalam sel darah dan menyebabkan bacaan gula dalam darah tinggi

Kesensitiviti insulin ni yang akan jadi benda penting untuk make sure glukos masuk dalam sel badan.

Ini dipanggil rintangan insulin/insulin Resistance.

Contoh dalam gambar makan ni

Kita Makan > makanan tukar jadi glukos > glukos masuk dalam darah.

Bila dalam darah >glukos perlukan insulin untuk masuk dalam sel badan >convert jadi tenaga.

Kalau insulin tak peka / ada penghalang yang menghalang insulin, glukos tak boleh masuk dalam sel badan.

2. Masaalah Pankreas

Untuk pengetahuan semua, Pankreaslah yang menghasilkan insulin dalam badan, tu tu tugas dia.

Kalau sel dalam Pankreas rosak ia takkan  dapat menghasilkan insulin dengan baik dan sempurna, dia jadi tak konsisten dalam memenuhi permintaan glukos dalam badan.

Jadi cuba bayangkan Pankreas kita rosak?

Apa akan jadi dengan gula dalam darah?

Konfem Konfem kandungan glukos tinggi and bacaan gula dalam darah pun tinggi. Sebab tak de yang membantu nak salurkan glukos tu ke dalam badan.

Untuk membantu memperbaiki sel sel dalam badan semua tahu kan?

Kena makan sumber yang tinggi Kandungan antioksidan yang memang semua orang ada belajar bahawasanya dengan pemakanan begini dapat bantu sihatkan  sel-sel dan juga DNA kita.

Kalau mereka ambil insulin yang cucuk tu, itu adalah untuk bagi insulin extra dan bantu.

Bagi insulin peka dengan kehadiran glukos sebagai bantuan, macam main bola, kena ada Team untuk bantu kalau dah player utama kita tak larat.

And then kita pun baru tahu yang kalau ubat doktor tu bagi ianya hanya untuk bantu turunkan bacaan gula dan cairkan darah sahaja tapi tidak boleh sihatkan sel-sel Pankreas yang rosak

Ubat doktor = Bantu untuk turunkan bacaan gula tetapi tidak boleh sihatkan sel Pankreas.

So selamanya kena bergantung makan ubat + ada side effect.

Kalau sel-sel tak baik, tak sihatkan mungkin mengambil masa yang agak lama untuk rawatan masaalah kencing manis sebab dia punya main problem tak sihat Pankreas.

Jadi makanan apa yang tinggi Kandungan antioksidan?? Haa semua tahu kan?? 😂

Makanan yang berwarna gelap seperti merah unggu macam yang kat atas ni yang sangat tinggi antioksidan.

Semua ramuan tu ada dalam vivix.

Vivi tengah ada PROMO sekarang! Alang² tengah promo tu, grab cecepat okey. 

🌟 PROMO VIVIX

- Buy 2 get 5% off

- Buy 6 free 1

Siapa nak, kena cecepat roger Ain tau!

OK itu sahaja perkongsian daripada Ain pada petang ini. Jumpa lagi di entry seterusnya. 🥰

Siapa Yang Ada Azam Nak Kurus Tahun Ni? Rahsia Kurus Lebih Cepat Disini 👇

Hai, ingat lagi tak entry sebelum ni pasal apa? Ahaaa, pasal IF (Intermittent Fasting) kannn. So apa kaitan dengan entry kali ni? 

Entry kali ni nak citer pasal azam korang. Siapa yang ada azam nak kurus? Asal tahun baru, azamnya memang nak kurus. Macam kawan Ain, si Niza ni. 

Perempuan dengan azam nak kurus tu berpisah tiada. Kan kan kannn. Haruslah nak kurus, nak nampak cantik. 

Kalo tak jaga penampilan, laki pon lari. Tak dipandangnya kita ni. So, sebolehnya kita nak buat yang terbaik untuk diri kita jugak kannn. 

Tapiiiiii, perempuan dengan makanan tak boleh pisah jugakk. Adussss, camne nak buat ni? Kalo tak makan, boleh stress. Tapi kalo stress pon, kena makan jugak. 

Kena pulak, ada makanan viral lalu lalang kat sosmed. Tergugat imannnn. Mesti nak cuba sebab nampak sedap sangattt. Rugi la kalo tak cuba. Ye dak?? 

So, apa solusi yang kita kena buat? 🤔 banyak sangat cabaran kita untuk capai azam nak kurus tu. Betol tak? 

Ok, camne nak capai azam tu? Korang dah mulakan apa² aktiviti ke? Atau ada makan apa² supplemen untuk kurus? 

Berita baik untuk anda! Set Kurus Shaklee boleh bantu korang capai azam korang tu. Kita bagi pakej kurus + awet muda tanpa sengaja terus. Deal? 

Ni la Set Kurus Shaklee tu 👇

Set Hello New You + Vivix (Tengah Special Promo Ni Gaisss, Siap Ada Cash Back Lagi Ha). Free Delivery + Free Membership tau. 

Korang akan dimasukkan ke dalam group iFlat iaitu geng nak kurus yang diguide oleh coach terlatih. 

Apa yang set ni boleh bantu? 

Vivix ni pulak sebagai booster kepada 4 produk di atas. Kenapa vivix ni booster? Sebab vivix ada polifenol. 

Ada 8 Kebaikan Polifenol iaitu 👇

So, korang wajib amek Set Hello New You + Vivix. Baru kesannya jadi superbbb!! Jangan risauuuu, kita siap buat group khas untuk korang yang betul² ada azam nak kurus tu. 

Ramai peserta dah tunjukkan hasilnya. 👇

Korang bila lagi nak mula? Jangan tunggu esok baru nak mula. Mulakan sekarang, baru nampak result. 

Bila dah nampak result, kita pon puas hati. Hidup jadi tenanggggg je. Takde la craving nak makan itu ini lepas join iFlat ni. 

Nampak tak kekuatan orang perempuan ni kat mana? Kekuatan dia, bila dia ada orang yang support @ bantu dia untuk capai azam tersebut. 

Nak kurus? Jom Ain bantu korang. Kita kurus dan cantik sama². Boleh? 

Apa tunggu lagi? Klik sekarang untuk mula. 

Nor Ain Sakinah

Shaklee Bussiness Leader

#RaudhahDeBeauty

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

Alhamdulillah, Rezeki Jumaat (10/2/2023)

Entry kali ni kita nak citer pasal REZEKI. 

Bahagia itu rezeki. Sihat itu rezeki, banyak masa juga rezeki, tak putus duit itu rezeki. Dapat apa-apa yang baik-baik pun rezeki.

Hakikat rezeki itu bukan pada duit, gaji atau pendapatan. Sebaliknya ia merangkumi apa saja perkara yang baik-baik. Maksud rezeki ialah apa yang kita nikmati.

Kenapa namanya rezeki? Sebab di saat kita merasai rezeki itu, ramai orang di luar sana yang tak berpeluang merasainya.

Ya Allah, beruntungnya kita…

Yang selalu kata TAK CUKUP itu nafsu, Yang mengatakan CUKUP itu iman… Bersyukurlah.

Ok, ni cerita Ain sepanjang siang tadi. Ni pon namanya rezeki tau. 

Pagi tadi pergi teman jiran pergi beli barang dapur kat segi. Faqihah pon ikut sekali. Sampai kat segi, Faqihah pon tengok kanan kiri. Tekun nau tengok ikan, ayam, sayur², bawang² dan banyak lagi. 😊

Mama (Faqihah panggil jiran Ain Mama) beli ikan, ayam, sotong, sayur², biskut. Qihah pon dapat ayam sekor, sotong setengah kilo dengan sayur brokoli dengan kobis. Mama belanja. Tq mama. Alhamdulillah, syukur untuk rezeki harini. Nampak tak? Kita baik dengan orang, kita tolong orang, Allah gandakan rezeki untuk kita lagi. 

Balik dari segi, terus zup zap zup zap. Masak untuk lunch. Dah siap masak, terus hidang. Makan la kami 5 beranak. Tersandar kekenyangan gaisss. 

Taraaaa, ni la menu lunch kita harini. Dapat masak dan makan dengan anak² pon rezeki. 

Dah siap lunch, santai² jap. Layan keletah anak². Azhar dengan Faqihah rapat sangat. Faqihah suka nau main dengan abang Azhar dia ni. 😂😂😂 Tengok la muka diorang ni. Santuni anak² pon rezeki. 😊

Sambil² tu, tengok fon. Kot² ada yang nak beli shaklee dengan ummi Faqihah ke, nak buat hibah dengan ummi Faqihah ke, nak buat medical card dengan ummi Faqihah ke, nak baca blog ummi Faqihah ke. Kannnn Kannnn Kannnn. 

Eh, semua dah follow Ummi Faqihah rapat² tak? Meh follow sini FB Ummi Faqihah, Page Ummi Faqihah, Tiktok ummi Faqihah, wassap Ummi Faqihah. 

Terima kasih semua! Sebab sudi baca blog ummi Faqihah. Teruskan support ummi Faqihah tau tau tau. Moga Allah gandakan rezeki untuk semua orang yang membaca blog ummi Faqihah. 🥰🥰🥰