Dah Viral Sana Sini Dengan IF (Intermittent Fasting). Korang Tau Ke IF Tu Apa? Meh Baca Sini

Aha, baru ni bff Ain Mary, update pasal IF. IF tu Intermittent Fasting. Ha, siapa tau pasal IF ni? Cer komen kat ruangan komen. 

Ok, ni la dia IF 👇

Dia bukan puasaaaaa je. Tapi ada jam yang kena makan, ada jam yang kena puasa. Ha gitu caranya. Simple. 

Nak buat IF ni ada cara yang betol. Tak boleh main buat ikut suka. Kang jadi terpaksa, lama² taknak buat dah. 

Sebaiknya buat dengan team yang nak sama² buat IF ni. Duduk dalam circle yang betul, group yang betul. 

Baru la boleh tercapai impian nak kurus tu. Kurus cara sihat. Bukan sebab terpaksa. IF ni senang je nak buat. 

Ada 6 tips untuk buat IF. 👇

- Mulakan perlahan² supaya badan pon tak terkejut. 

- Matlamat kena jelas, kenapa nak buat IF. 

- Jangan skip sarapan. Sarapan tu penting ye kawan².

- Banyakkan minum air kosong. 

- Cari sesuatu yang boleh buat kita ikut jadual.

- Jangan bandingkan diri korang dengan apa yang orang lain buat. 

Dalam group kami, kami guide betul² dengan menggunakan supplemen Shaklee iaitu Set Hello New You. Dan juga perkara² lain yang kami terapkan dalam group. 

Ni la Set Hello New You tu 👇

So, clear tak kat sini? Nak tahu lebih lanjut lagi pasal IF? Jom follow Ain rapat². 🥰

Sekian dulu untuk entri kali ni, moga bermanfaat buat korang. Bagi sesiapa yang nak tahu lebih lanjut tentang IF, korang klik ni Intermittent Fasting 

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#shakleeSelangor